Como estou sem uma big trail nesse momento, comprei uma XR 250 para não perder o pique e me manter em forma.
Fiz uma visitas de rotina e de planejamento, a Dra. Claudia, clinica geral, Dr. Rafael, cardiologista, Dra. Fernanda, nutricionista, Dr. Carlos, ortopedista e ao Alexandre o fisioterapeuta de RPG, e a Dra. Alexandra, dentista, será em breve.
Essas coisas fazem parte do planejamento para ter uma viagem tranquila e sem amolações.
Todos foram unânimes em dizer minha saúde está ótima vai em frente, depois da batelada de exames.
Cada um na sua especialidade fez suas recomendações, ginásticas, dietas, e medicamentos para serem levados. Dr. Rafael foi zeloso ao extremo deu-me uma receita em inglês, caso necessite explicar porque tantos comprimidos de Atorvastatina Cálcica, afinal é um diariamente, leve mais um pouco de reserva, como ele disse - sabemos lá se haverá outro vulcão, é melhor se previnir.
Dra. Fernanda sugeriu uma coisa muito bacana, levar ervilhas torradas, substitui o feijão, pois sinto falta dessa proteína. Comer um punhadinho diariamente como amendoim torrado, além de duas castanhas do Pará, claro barrinhas de cereal e bastante agua, tomar bastante agua .
Estamos na Suiça, lá não é o fim do mundo, mas pode ser o princípio de grande amolações
E os medicamentos que sempre são bons para viagens de motocicleta.
Dipirona, Buscopan, Cataflan, Miosan, Rinossoro, Imosec, Desalex , Pantoprazol, Notuss e os famosos "bandeides" e "metiolate".
Parece uma idéia hipocondríaca levar essa farmácia, mas é conforto saber que está tudo ali no topcase.
Planejamento é conforto.
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